Как качество сна влияет на здоровье и форму тела – новые открытия и советы
Сон – это одна из самых важных функций организма человека. Когда мы спим, наше тело восстанавливается и готовится к новым нагрузкам. Недостаток сна может негативно сказаться на здоровье и физической…