Пилатес – эффективная тренировка для укрепления тела, повышения гибкости и улучшения здоровья
Пилатес – это комплекс упражнений, созданный немецким физиологом Иосифом Пилатесом в начале XX века. Эта система тренировок была разработана для улучшения физической формы, достижения гибкости и приведения тела в гармонию.…